Verstehen. Aufschreiben. Ausprobieren.
Was hilft dir
beim nächsten Schritt?
Du möchtest deine Gedanken sortieren? Fang mit der kostenlosen Ikigai-Vorlage an. Wenn du lieber erst liest, findest du hier Grundlagen, ein Beispiel und Bücher auf Deutsch.
Du brauchst weder ein neues Buch noch ein fertiges Lebensziel, um loszulegen.
Vorlage: Deutsch · Eine A4-Seite · Ohne Anmeldung
Wähle einen Einstieg
Du musst nicht alles durcharbeiten.
Die Ikigai-Vorlage
Eine A4-Seite mit vier Leitfragen und Platz für einen nächsten Schritt. Du kannst sie direkt und ohne Anmeldung herunterladen.
Ansehen · Fiktives BeispielEin ausgefülltes Arbeitsblatt
An Julias frei erfundenem Beispiel siehst du, wie aus Beobachtungen eine Idee zum Ausprobieren werden kann.
Verstehen · GrundlagenWas Ikigai bedeutet
Der japanische Begriff, die moderne Vier-Kreise-Hilfe und die Frage, warum nicht alles zum Beruf werden muss.
Vertiefen · Bücher auf DeutschDas passende Buch auswählen
Vier deutsche Ausgaben, nach Interesse eingeordnet. Mit ISBN und Verlagsquelle, damit du nicht versehentlich eine andere Ausgabe bestellst.
Antworten · Kostenloser TestMit Fragen ins Nachdenken kommen
Eine separate Reflexion über deine Vorlieben. Der Test übernimmt keine Notizen aus dem Arbeitsblatt und legt deinen Lebenssinn nicht fest.
Weiterlesen · Deutsche ArtikelGedanken zu Sinn und Orientierung
Beiträge zum Finden von Ikigai, zu beruflicher Orientierung und zum Umgang mit offenen Fragen.
Welcher Weg passt gerade?
„Ich weiß noch nicht, was Ikigai eigentlich ist.“
Lies zuerst den Leitfaden zur Bedeutung. Er trennt das japanische Konzept von der bekannten Grafik und gibt dir eine erste Übung.
„Ich habe viele Ideen, aber keinen Überblick.“
Nimm das Arbeitsblatt. Schreib Beobachtungen auf und markiere eine Verbindung, die du näher ansehen möchtest. Das Beispiel hilft, wenn ein Feld unklar bleibt.
„Ich möchte etwas verändern, aber nichts überstürzen.“
Formuliere eine Frage für ein Gespräch oder einen kleinen Versuch. Such in den Büchern gezielt nach einem Ansatz, der dazu passt – nicht nach einer Antwort auf dein ganzes Leben.